上班族最可怕的噩夢

Nikey Li · 週日 1月 15, 2017 3:10 pm

▶對外界沒興趣、沒感覺、沒想法，只剩下美食與自拍。

我覺得一個人如果沒有工作以外的興趣或嗜好，對很多事情沒有感覺也沒有想法，一旦進入朝九晚五，週休二日的制式生活以後，整個人看起來就會變無聊，唯一的光彩只剩下稍縱即逝的肉體和曇花一現的美食與合照。(顏聖紘)

之所以會忽然想聊這個，是因為顏聖紘老師在臉書上寫了一段文字，震撼了13億人！哦不，是震撼到我了。嗯，就是上面引述的那段。

天啊！除了淚推，你還能夠說什麼呢？
由於經濟情況不佳，每個人的工時、工作量、身體健康、家庭狀況都變得非常不理想，生活的壓力，逐漸吞噬了每個人心中對世界的熱情。

我列舉幾個情況，你看看有沒有發生在自己身上：
①每天一起床，想到要上班，就心情不好，覺得身體到處都不舒服。

②中午忙到沒時間跟同事出去外面用餐，訂了便當就在電腦前一邊工作一邊吃。

③下班拖得很晚，基本上連吃晚餐時間都很奢侈，一到家就剩下洗澡睡覺。

④就算難得可以早下班，卻不知道該怎麼利用寶貴的下班時間，結果就在滑手機、看日劇的當中，一天又過去了。

⑤每個禮拜的小確幸，就是跟朋友(或自己一個人)約在某間餐館吃美食。

⑥承上，打卡自拍、拍美食是一定要的，然後上傳臉書炫耀一下，享受大家的羡慕聲。

⑦除了這些，好像並沒有什麼其他興趣，不是太累，就是沒時間。

⑧連跟家人吃飯的機會都不多。

好啦，其實以上是發生在我身上的現象，但我相信有大約一半的上班族，也跟我過著一樣的生活。看完顏老師的這段話，我不禁回想，1年前、3年前、5年前、10年前的我，究竟是什麼樣子的？

「喜歡自然攝影，藉由大量閱讀與本科無關的書籍來滿足自然書寫的知識需求，如《生物決定論》、《槍炮、病菌與鋼鐵》。此外，熱愛壘球與籃球，雖然打很爛，但是至少喜歡、願意大老遠去花蓮集合，並且會追蹤台灣與國際賽事。對社會現象一直以來都很有意見，甚至憤世嫉俗。」嗯，三年前的我是這個樣子的。

大約是2014年開始，我的生活完全亂了，不知道是工作形態的影響、社會氛圍的影響、家人的影響、經濟狀況的影響，還是我個人懶惰心態、健康狀況的影響，總之一切變得非常脫軌。

我認為，這是上班族最可怕的噩夢：失去夢想、失去理想、失去動力與熱情。老實講，我不知道為什麼會這樣？

好在我警覺到了，開始改變幾個生活形態：
①重視飲食與健康，拒絕任何傷害身體的工作與娛樂行為。

②開始看一些小說，雖然很不營養，但是可以調適心情。

③強迫自己開始回頭寫部落格，在寫字的過程當中，大腦會被迫經歷「組織、創造、刪減、回憶、幻想」這幾個過程；這有別於工作上寫報導，在部落格，你不為別人，只為自己負責。

④承上，為了做出滿意的部落格，強迫自己學習了HTML、CSS語法，以及幾個RWD的實用技巧。

⑤買了一顆籃球，雖然還沒開始養成打球習慣，但是必須強迫自己養成。就像當兵一樣，一開始不習慣每天跑三千，但是久了以後反而會期待跑三千；看見自己的成績從18分鐘進步到15分鐘、12分鐘，那成就感是非常大的，而且又健康。

上班族想走出噩夢，就必須回歸部份軍事化的生活，節制飲食、節制慾望、雖然累，但還是強迫適度運動、思考。這樣子，才不會迷失在茫茫人海與未知浪潮當中。

文：Cheers 快樂工作人雜誌／網路轉載