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沒有人是你痛苦的根源
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發表人:  Nikey Li [ 週三 3月 21, 2018 7:05 am ]
文章主題 :  沒有人是你痛苦的根源


我們的文化裡有個很糟糕的地方,就是要別人為我們的喜怒哀樂負責!所以賽斯心法帶給我們最大的覺醒是:你的不快樂是你的,你所有的焦慮憂鬱都是你的,你的生病也是你自己的,所有的一切通通都是你自己的!你們必須先建立這個觀念,才能真的找回力量。

例如一個太太跟我說「婚後我先生不斷地外遇,所以我不快樂。」

我會說「妳先生不斷地外遇干你屁事,妳生命快不快樂是誰的責任?妳的!也許先生不斷地外遇會讓妳不快樂,可是讓妳快樂是妳的責任,妳要學習如何讓先生不斷地外遇不成為妳不快樂的理由。」

不要把自己的不快樂通通推給別人跟發生的事情!
這就是今天各位所需要學的最重要的一堂課。我们絕對不是推諉責任的人,今天所有你生命的不快樂,跟別人、跟外面的事情都沒有關係,如果你覺得有關係,那就是推卸責任。

例如你說從小爸爸打媽媽,所以我不快樂,那你可以報警啊,或媽媽可以逃走啊。所有你生命中的快樂或不快樂,痛苦或悲哀,都是自己的問題,你一定要有這個覺醒。東方的邏輯裡面,會一直在抱怨先生、兒子、太太、爸媽、或公婆怎麼樣,所以常常聽到有人不斷地說「都是我婆婆啦,你都不知道我婆婆有多可惡。」彷彿他這輩子的快不快樂,都是別人、外在的事情、以及人際關係所決定的,好像今天公公婆婆不死掉,你不會快樂一樣,這樣是不對的。在社會、家庭、關係裡面,你們是這麼的沒有負起責任,都是別人決定你快不快樂,都是外在的人事物決定你開不開心,當然你會痛苦啊!

你們必須下一個決定,我這輩子所有的快樂或痛苦,是我自己的事!
例如先生外遇了被你抓到,你在那邊哭,先生來安慰你「對不起我錯了。」你說「你沒有錯,你只是在做自己,我在難過的是我要處理我內心的信念跟感受,跟你沒關係」這才對!或是你被老闆開除,沒有工作、養不了孩子了,在那邊傷心難過,老闆來慰你「對不起,我開除你,讓你沒工作養小孩。」你說「不是你的錯,你只是作一個老闆應該做的,我要面對的是我的人生,我要面對的是你開除了我以後,我竟然沒有路可以走!我要面對的是我被你開除之後,我內心的感受。」這才對!你有沒有一碼歸一碼?還是你們很習慣說,都是別人的錯,都是別人造成我這樣子的。

假如我們一輩子陷在邏輯裡面,最後就會怪別人。
你會怪你先生,都是他外遇讓我生氣,然後逼他認錯,认為他就是你痛苦的根源。當你們學了賽斯心法,請記得這句話「沒有人是我痛苦的根源!」這個人可能是你先生、太太,或你的孩子、主管,或是你的爸媽、公婆。誰是你痛苦的根源?你自己!你的心!外面沒有人是你痛苦的根源,如此你才能真正回來面對自己,才能對自己負責。


有人說女兒都不結婚,兒子都不生孫子,所以我痛苦。難道你的快樂與否是建立在女兒結婚、兒子生孫子上面嗎?沒有人是你痛苦的根源,尤其是家人。因為我們在家庭裡面,太多的苦難、痛苦與煩惱,我們都會覺得是別人造成我痛苦的根源。當你們真的想解脫,想獲得智慧跟力量,你就一定必須說這句話「沒有任何人是我痛苦的根源。」其中一定是你內心信念的矛盾、執著放不下,你自己的心過不了自己的那一關。你最後一定要回來面對自己,唯有走「面對自己」這條路你才得以解脫。

有個案來找我,她要幫助她的兒子,因為兒子不務正業吸毒。我通常會做一個治療,「你先不要幫助那個人,那個人也不一定要來看我,或接受我的幫助。你先要幫助你自己,你先做到即使你兒子繼續吸毒你也不痛苦。我要告訴你的是,你不痛苦才能幫助他。你來找我的時候,不是在幫助他而是在幫助你,我先幫助你的痛苦、絕望,先幫助你看到有一個吸毒的兒子,你是多麼地不想活下去。你必須從你兒子吸毒的苦痛當中自己先解脫出來,然後你才有力量跟智慧回過頭幫助你兒子,否則你永遠越幫越忙,因為搞不好你就是你兒子吸毒的原因。」換句話說,人自己沒有先自我覺察,沒有先心靈成長、自我面對卻想幫孩子,反而是在幫倒忙,因為可能我們本身就是孩子今天變成這樣的原因之一。

賽斯心法要幫助你的是,同時找到心靈、同時找到力量、同時情感交流、同時建立界線、同時你的快不快樂與否跟別人無關。沒有一個人是你這輩子痛苦的根源,沒有哪一件事是你這輩子痛苦的根源。你必須回到你的心靈、你的內我、你的內心世界,甚至你要開始為自己的心負責!



文:網路轉載

圖檔

發表人:  晴染染 [ 週四 3月 22, 2018 5:34 am ]
文章主題 :  Re: 沒有人是你痛苦的根源

这个好牵强哦

虽然痛苦最终是要自己来医治

但不是每个都可以这样

人是社会上的人,人是有感情的

如果别人砍了你一刀,很痛苦,因为这个痛苦是我自己要痛苦的

我要把自己医治好了内心快乐起来就快乐了

根源不是别人呢,啊呀,这世上的犯罪分子都乐得推卸责任

这谁写的。。是不是没学过辩证法

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