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離不開智能電話? 20條問題診斷你是否患「沒手機恐懼症」 https://www.kootinlok.com/share3.X/viewtopic.php?f=5&t=53204 |
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發表人: | Nikey Li [ 週六 5月 19, 2018 10:17 am ] |
文章主題 : | 離不開智能電話? 20條問題診斷你是否患「沒手機恐懼症」 |
當有人說「你又玩手機」時候,你可以回答「有重要的信息要回覆」、「在查看公事電郵」、「忙碌完要稍事休息」等…總之,就不是沉迷於玩電話。 或許因為沉迷或是有需要用電話,從來都不容易說得準。 不過,美國艾奧瓦州立大學的學者設計出一個心理測驗,判斷大家是否患了「沒手機恐懼症(nomophobe,即是no-mobile-phone-phobia)」。以後要推說自己不是沉迷,或許再沒這麼容易。 測驗方法很簡單,總共20條問題。 非常認同就得7分,非常不認同就得1分。 內容的「電話」,都是指智能電話。 ➨不能夠用電話,一直接觸資訊,我會感到不自在。 ➨當我想用電話查看資訊,卻又做不到的話,我會發脾氣。 ➨不能用電話接觸新聞(時事、天氣等),我會不安。 ➨不能夠用電話,或其功能用不了的話,我會感到不自在。 ➨我害怕電話沒有電。 ➨如果今個月的數據將要用盡,我會惶恐不安。 ➨如果電話上不到網,或沒有Wi-Fi,我會不停查看是否能連接上網。 ➨如果用不了電話,我會擔心,不想困在一個地方。 ➨如果有段時間沒有查看電話,我會有意欲看一看。 ▶▶如果我沒有電話在身旁: ➨我會焦急,因為不能隨時與家人或朋友聯絡。 ➨我會憂心,因為家人或朋友找不到我。 ➨我會緊張,因為我收不到短訊和電話。 ➨我會焦急,因為我不能與家人或朋友保持聯絡。 ➨我會緊張,因為我不知道有沒有人曾經嘗試找我。 ➨我會焦急,因為我與家人和朋友向來的聯繫現在中斷了。 ➨我會緊張,因為原本在網上的我,現在都中斷了。 ➨我會不安,因為我不能知道社交媒體和網上的最新資訊。 ➨我會焦急,因為我不能查閱電郵。 ➨我會覺得奇怪,因為我不知道有什麼好做。 ➨我會覺得麻煩,因為我沒法查看信息提示(notifications),不知道網絡上的新消息。 ▶▶「沒手機恐懼症」診斷 100分或以上:嚴重、66至99分:中度、21至59分:輕度 心理測驗由Caglar Yildirim及Ana-Paula Correia設計 文:網路轉載 |
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