辦 公 室 新 病 ： 悶 壞 　已中招

放 工 回 家 後 總 是 心 煩 氣 躁 、 變 得 麻 木 冷 漠 ， 只 是 呆 坐 客 廳 瞪 牆 壁 ？ 這 未 必 是 工 作 過 勞 （ burnout ） ， 相 反 可 能 是 工 作 悶 壞 人 （ boreout ） ！ 德 國 專 家 估 計 15 ％ 打 工 仔 患 上 這 個 最 新 的 辦 公 室 「 暗 病 」 ， 病 因 是 「 嚴 重 缺 乏 挑 戰 」 。
曾 有 研 究 調 查 了 10,000 打 工 仔 ， 三 分 一 表 示 工 作 沒 挑 戰 ， 平 均 每 日 花 兩 小 時 做 私 事 。 德 國 暢 銷 管 理 手 冊 作 者 沃 德 爾 訪 問 了 理 應 工 作 很 緊 張 的 銀 行 、 公 關 和 廣 告 業 行 政 人 員 100 人 ， 發 現 的 確 不 少 人 覺 得 工 作 欠 挑 戰 。 「 病 人 」 通 常 覺 得 工 作 刻 板 ， 向 上 司 要 求 更 多 責 任 不 果 ， 太 多 時 間 在 手 ， 結 果 要 「 扮 忙 」 ， 但 這 樣 構 成 的 負 面 壓 力 比 工 作 過 勞 其 實 更 甚 。 更 慘 的 是 ， 「 病 人 」 不 會 張 聲 ， 但 長 此 下 去 會 喪 失 自 信 ， 公 司 亦 要 面 對 高 病 假 率 和 高 流 失 率 。 　 英 國 《 泰 晤 士 報 》

你 被 工 作 悶 壞 了 嗎 ？
答 四 個 或 更 多 的 「 是 」 ， 你 可 能 正 在 悶 死 中 … …
1. 在 辦 公 時 間 做 私 事 ？ YES
2. 覺 得 工 作 欠 挑 戰 或 沉 悶 ？ YES
3. 有 時 候 會 扮 忙 ？ NO, NEVER 得閒米得閒囉點解要扮忙
4. 工 作 沒 壓 力 ， 但 放 工 後 人 很 疲 累 又 冷 漠 ？ YES
5. 對 工 作 不 滿 ？ 咁又冇
6. 覺 得 你 的 工 作 沒 有 意 義 ？ YES
7. 你 可 以 更 快 完 成 手 頭 上 的 工 作 ？ YES
8. 擔 心 轉 工 後 薪 水 會 減 少 ？ 咁又冇擔 心
9. 在 辦 公 時 間 給 同 事 發 私 人 電 郵 ？ YES
10. 對 你 的 工 作 很 少 甚 至 沒 有 興 趣 ？ YES

我有七個YES我相信我已經是病患者啦～

你地大家來玩下 看下自己是不是病患者 啦~

已经中招了，所以辞职在家里呆断时间调整一下自己。

注意休息~

1. 在 辦 公 時 間 做 私 事 ？ 對~經常
2. 覺 得 工 作 欠 挑 戰 或 沉 悶 ？ 對~ 經常
3. 有 時 候 會 扮 忙 ？ 對~因為冇心做~
4. 工 作 沒 壓 力 ， 但 放 工 後 人 很 疲 累 又 冷 漠 ？ YES工作沒有壓力~回家也很忙~
5. 對 工 作 不 滿 ？ 沒有~但對人工 ,就真的不滿
6. 覺 得 你 的 工 作 沒 有 意 義 ？對~因為沒心做~
7. 你 可 以 更 快 完 成 手 頭 上 的 工 作 ？ 對~經常做同一件事點會唔快~
8. 擔 心 轉 工 後 薪 水 會 減 少 ？ 不會~一定高過現在,也忙過現在!
9. 在 辦 公 時 間 給 同 事 發 私 人 電 郵 ？ 同事就NO, ~ 朋友就常常
10. 對 你 的 工 作 很 少 甚 至 沒 有 興 趣 ？ 是~我比較喜歡追星多!